テレワークが日常となりつつあり、いよいよ運動不足が気になっているという方、多くいらっしゃるはず。それでなくても大人になると体を動かす機会は減っていきがち。ここまで運動不足で大丈夫かなと感じながらも、なかなか動けない方も多いのでは！？私は確実にその1人です。でも「筋トレ」はハードルが高く、さらにジムなどに通わなければならないとなると、なかなか時間が取れなかったり、予定が組めなかったりします・・・。
そこで、今回は自宅で簡単「体幹トレーニングアイテム」をご紹介します！。ふと空いた時間に手軽に運動することができる、今私たちに必要なアイテムです。どうぞお見逃しなく！
セール期間：2月15日（月）〜3月1日（月）朝9:00まで
※開催日によって完売・販売終了の場合がございます。あらかじめご了承ください。
セレブ達もやっています！
#STAY HOMEでもワークアウト！！
ストレス＆運動不足解消
美しい体型を作るには努力が必要！！
ストレス発散やダイエットにも効果抜群！
「体幹トレーニング」
おうちでできる「体幹トレーニング」は、とにかく手軽に始められるのが魅力。ダイエット目的でも始める方も多いです！ さらに体を動かすことによってストレス発散にもなり、心にも良いトレーニングです。
コロナ禍で、様々なストレスを感じてしまいがちな今だからこそ、始める良いタイミングです！おうちで簡単にトレーニングできるアイテムがあれば、あなたも簡単に始められるかも！人気アイテムを早速紹介しましょう。
［１］バランスボード
いつでも体幹トレーニングが可能！
バランスボードとは、主に直径約30cmほどの円盤の形状をしたボードで、ボード上でバランスとることで体幹やバランス感覚を鍛えることができるフィットネスグッズ。
「バランスボード」
ビギナー/専用マット付き/エクリアスポーツ
2,500円 （税込）
マルチな使い方ができる
＜基本的な使い方＞
シンプルにバランスボードの上に座ったり、立ったりしてバランスをとります。バランスを崩さないよう体勢を保とうとすることで体幹を刺激します。
＜アレンジした使い方＞
通常の腕立て伏せやスクワット、プランクと行った体幹トレーニングにバランスボードを併用。より負荷をかけたトレーニングが可能。
シンプルなデザインですが、このように目的に応じて、自宅で気軽にマルチに使えるのがバランスボードの魅力です。省スペースで持ち運びも可能。
スポーツパフォーマンスの向上
バランス感覚の向上
ダイエット効果
姿勢・猫背の改善、スタイルが良くなる
肩こり、腰痛の改善
みんな取り入れて活用しています！
自宅でできる美尻トレーニング♪
動画でバランスボードの使い方をチェック！
［２］トレーニングブック付き腹筋ローラー
前にも斜めにも！徹底的くびれメイク
腹筋ローラーは、1日数回転がすだけで、手軽に筋トレができるトレーニングアイテムです。 フォームが難しくなく、初心者でも扱いやすいのが魅力。 さらに腹筋ローラーは腹筋が強く引き伸ばされているときに最も強い負荷刺激が加わるため、腹筋のトレーニングの中で最も効果的
「腹筋ローラー/トレーニングブック付き」
ビギナー/幅広タイプ/専用膝マット付き/エクリアスポーツ
1,800円 （税込）
夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用。硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを使用し、おこもりトレーニングに最適。
手にフィットし持ちやすいクッション素材のソフトグリップを採用。
負荷のかかる膝をサポートする専用膝マット、トレーニング方法がわかる取扱説明書付き。
［３］ハンドル付きトレーニングチューブ
これ1本で気軽に全身をトレーニング
初めての方にもおすすめ。
身長やトレーニング方法によって長さ調節ができ、しなやかに全身をトレーニングできるソフトタイプのハンドル付きチューブ。
「ハンドル付きトレーニングチューブ/トレーニングブック付き」
ビギナー/エクリアスポーツ
1,700円 （税込）
ヴィクシーエンジェルズを指導する、トレーナーのジャスティン・ゲルバンド。トレーニングチューブなどのエクササイズを取り入れたトレーニングが効果抜群と注目！
［４］おうちトレーニングに楽しさをプラス
トレーニングマット
プランクをしながらアプリの指示に従って体を動かすことで、体幹だけでなく二の腕や胸、肩のトレーニングを行うことができます。体力にあわせて強度を5段階からチョイス。トレーニング時間は30秒、1分、2分、3分、4分、5分の中から選ぶことができます。
800mm/体幹や二の腕トレーニングに/アプリ連動で簡単トレーニング
2,800円 （税込）
［5］バランスボールセット
（バランスボール/65cm＋ファブリックカバー）
乗るだけで体幹トレーニング
腹筋や肩、体幹を鍛えられるバランスボール。
リモートワーク時もバランスボールに座って、鍛えながらお仕事をする方が増えています。
「バランスボール」セット 手触りの良いカバー付き
4,400円 （税込）
「バランスボール」セット 手触りの良いカバー付き
4,400円 （税込）
［セット内容］
●バランスボール 65cm/専用ポンプ付き/耐荷重500kg/グレー
・ハードなトレーニングにも耐える耐荷重500kgの高耐久タイプ
・破裂を防止するアンチバースト仕様
・部屋のインテリアに馴染むカラーリングを採用
・空気を入れるハンドポンプ付き
●バランスボールカバー 65cm/ハンドル付き/ベージュ
バランスボールに被せるだけでインテリアに変わるエクリアスポーツ“バランスボール専用ファブリックカバー”
・ソファに使われる温かみのある、さわり心地の良い生地を採用
・持ち運びに便利なハンドル付き（※直径65cmのバランスボール用）
リモートワーク中の“ながらエクササイズ”として
チェア代わりに使用してみてはいかが！？
美ボディの秘訣は日々の努力にあり！
インスタから覗くセレブたちのワークアウト
最近大幅な減量に成功したと話題のアデルもハードなトレーニングを実施！
マーサハントもバランスボールでトレーニング
そもそも“体幹”とは？
「体幹トレーニング」という言葉を最近よく聞くようになりました。でも「体幹」と聞いて、どの部分なのか分からない方、多いのではないでしょうか？
一般的な「体幹」とは、お腹（腹筋）・腰まわり・背中などの体の中心（コア）の部分を差します。
「体幹トレーニング」は、腹筋・お尻・背中と体の胴体部分に効果があるので、女性にはうれしい「くびれ」や「メリハリボディ」を作るのに最適！ ジムに通う手間やお金をかけずに、自宅でできてしまうというメリットも！
おこもりトレーニングでストレス解消＆体型維持！
健康な心と体作りに効果がある「ELECOMのおこもりトレーニングアイテム」はいかがでしたか？
“おうち時間”が増えたおかげで、需要が高まり売り切れてしまうアイテムも出ています。ストレスが溜まりやすい今だからこそ、自宅で手軽にできるトレーニングを、みなさんも始めてみてはいかがですか！？
ELECOM-work out & health care-
セールはこちら>>>
ELECOM -New Life Work Item-セールでは
リモートワークアイテムが登場！
長期化するリモートワーク環境づくりに◎今欲しいグッズが満載！！
こちらも合わせてチェック！
